Питание по группе крови

ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ

 

  Человеку, цель которого - улучшить общее состояние организма (+ прийти в тонус и форму), при этом есть желание прислушиваться к потребностям своего организма, идеально подойдет диета по группе крови. Они разработаны по индивидуальному принципу для каждой отдельной группы.

  Употребление пищи, следуя индивидуальным особенностям организма, учитывая в первую очередь группу крови - является естественным способом оздоровления. Этот способ основан на научных исследованиях натуропатии.
Благодаря, данной системе питания организм совершенно безболезненно теряет вес, приближаясь к норме, стабилизируется иммунитет, хронические болезни уходят на 2-ой план и стрессовые ситуации не наносят вреда. А продуманная физическая нагрузка - поддержит эти результаты и сформирует их на долгий период.

 

ПИТАНИЕ 1 ГРУППА КРОВИ

  Самая частовстречающаясь группа – 1-ая – сформированная образом питания наших предков. Питание 1 группы крови характеризуется: устойчивой как пищеварительной системой, так и иммунной, но эти люди сложно адаптируються к новым продуктам (молоко, крупы). Им необходимо употреблять: рыбу, свеклу, инжир, тыквенные семечки, постное мясо, орехи. Этой группе нужно ограничить свой рацион от жирного мяса, картофеля, молочных продуктов (сыр, творог), мучных изделий, кукурузного и арахисового масла, и фруктов: апельсинов, дыни, мандаринов, авокадо и земляники. Отказаться им следует от пшеницы, бобов, кукурузы и капусты - добавят лишних киллограмов.

 

ПИТАНИЕ ПО ГРУППЕ КРОВИ 2

  2-ая группа крови употребляет в пищу продукты растительного происхождения экологически чистые и натуральные. Для питания по группе крови 2 рекомендуються овощи, крупы и абсолютно постные продукты (рис, гречка, соя, все овощи, ананасы, растительное масло, фасоль, бобовые и порой морепродукты). Приобрести лишний вес эти люди могут от молочных и мясных продуктов. Желательно не употреблять майонез и кетчуп, картофель и хлеб, абрикосы и клюкву.

 

ПИТАНИЕ ПО 3 ГРУППЕ КРОВИ

  Те, кто имеют 3-ью - свободны в выборе продуктов питания по 3 группе крови. Самыми предпочтительными - являются большинство сортов рыбы, льняное и оливковое масло, молочные продукты и сыры, крольчатина, баранина, петрушка, капуста, овес, сливы и ананасы. Стать стройным поспособствуют ливер, печень, зеленые овощи и не жирные молочные продукты, яйца. Арахис, чечевица, гречка, кукуруза способствуют лишнему весу. Есть смысл ограничить употребление: гусятины, креветок, соевых продуктов, свинины, ржаного хлеба, анчоусов, томатов, хурмы и гранатов, подсолнечного масла.

 

ПИТАНИЕ ПО 4 ГРУППЕ КРОВИ

  Для 4-ой группы полезные продукты - это капуста и овес, баранина и индейка, хлеб пшеничный, клюква и кисломолочные продукты. Авокадо, гранаты и бананы, лососевые рыбы и красное мясо, цельное молоко и бобы, гречку  и оливковое масло - следует кушать  маленькими порциями. Убрать лишний вес при питании по 4 группе крови помогут – зеленые овощи и морепродукты, соя и молочные продукты, а набрать - гречка и кукуруза, пшеница и фасоль.

  Если Вы хотите узнать больше о питании или похудении, знакомьтесь со статьями Как похудеть на 10 кг и Как стать стройной к лету?, или Худеем и едим на позитиве, а также о детоксикации организма - Детокс-программа.

Оставить отзыв
^