ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ
Ну вот наконец мы и дождались настоящую зиму - с искристым снегом и лютыми морозами. Любители лыжных походов, зимнего туризма и подледной рыбалки радостно предвкушают наступление выходных. Лыжи и снасти готовы, рюкзаки, спальники и палатки собраны. Душа рвется на заснеженные просторы! Однако приверженцам активного отдыха зимой следует быть предельно внимательными и осторожными - с холодами приходит опасность стать жертвой обморожения!
Что такое обморожение и как его вовремя распознать? Это повреждение различных частей тела (вплоть до их омертвения) под воздействием низких температур и ветра. Чаще всего обморожение возникает в зимнее время при температуре -10°С и ниже. Нередко это происходит и с рыбаками, не по своей воле искупавшимися в ледяной купели. Каждый зимний турист и рыболов должен уметь вовремя обнаружить признаки обморожения у себя или товарища, чтобы успеть принять спасательные меры.
Существует 4 степени обморожения:
Первая - наиболее легкая: пострадавший чувствует жжение, онемение и покалывания в обмороженной части тела. Определить эту степень можно по сильной бледности пораженного участка, который после согревания отекает и становится красным.
Вторая - добавляются пузыри с прозрачной жидкостью внутри, жжение становится гораздо ощутимее, плюс появляются сильный зуд и боль.
Третья - пузырьки, образовавшиеся на обмороженной части тела, наполнены кровянистой жидкостью,повреждениеимеет сине-багровый цвет, происходит частичный некроз кожи и мягких тканей с последующим развитием грануляций и рубцов.
Четвертая - некроз мягких тканей, нередко поражение суставов и костей, синюшный цвет обмороженного участка, часто с мраморной расцветкой, увеличивающийся отек сразу после согревания. Даже если удается обойтись без ампутации поврежденных конечностей, здоровье восстанавливается нескоро. Помните: нельзя допускать IV степень обморожения - впрочем, как и другие.
ПРОФИЛАКТИКА ОБМОРОЖЕНИЙ
Профилактика обморожений довольно проста - нужно только соблюдать некоторые рекомендации. На мороз лучше выходить сытым, предварительно желательно «заправиться» чем-то калорийным. Белковая пища обеспечит организм необходимой энергией, которая при низких температурах будет расходоваться на обогрев тела. Постарайтесь не курить в мороз, поскольку данный процесс затрудняет периферийную циркуляцию крови. Таким образом, тело (особенно конечности) быстро замерзает. Не стоит употреблять спиртное - это провоцирует большую потерю тепла, вызывая иллюзию согревания. В состоянии алкогольного опьянения трудно заметить признаки обморожения.
Медики также советуют избегать переутомления, поскольку обменные процессы замедлены, кровоснабжение ограничено - следовательно, организм меньше производит тепла. Особое внимание уделите экипировке. Носите свободную, не сковывающую движений одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда должна быть водонепроницаемой и непродуваемой, а обувь - сухой и не тесной. Используйте теплые стельки и шерстяные носки, при этом желательно сперва надеть термоноски - они выводят излишнюю влагу и оставляют ноги сухими.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ
Лучше, конечно, не допускать обморожения, но что делать, если это уже произошло? При обморожении первой степени следует доставить человека в теплое помещение, снять промерзшую одежду и обувь, согреть пострадавшие участки массажем, растирая теплыми руками, и дыханием (сразу у костра отогреваться нельзя!), продезинфицировать и забинтовать. Желательно обратиться к врачу. В случае обморожения второй, третьей или четвертой степени все гораздо серьезнее! На поврежденные участки необходимо наложить специальную повязку с чередованием слоев марли и ваты, верхний слой - из клеенки или прорезиненной ткани. Затем как можно быстрее вызвать скорую.
Обмороженных отпаивают горячим сладким чаем, откармливают горячей едой. Рекомендуется дать таблетку обезболивающего. Ни в коем случае не растирайте пострадавшие части тела снегом и не опускайте их сразу в горячую воду - велик риск повредить кожу и поверхностные капилляры. У костра можно греться лишь при легком обморожении, когда конечности уже растерты руками. Берегите себя и будьте здоровы!
Рубрику ведет эксперт по туризму А. Власенко; Для поддержания здоровья и красоты тела на должном уровне читайте и выполняйте - Йога упражнения и Чтобы повысить иммунитет, или Антисептики от природы и Как быстро вылечить простуду?