ПРАВИЛЬНЫЙ МОДЕЛИРУЮЩИЙ МАССАЖ
Даты календаря и суровая погода за окном напоминают о том, что пора уже готовить тело к новогоднему наряду. Тем, кому лень вспоминать дорогу в спортзал и говорить «нет» сладостям, остается одно — пройти курс моделирующих массажей. Они улучшают фигуру, обмен веществ и состояние кожи.
Под термин «моделирующий массаж» подпадает множество процедур, направленных на коррекцию фигуры: слим-, фитнес-, СПА-, гидро-, скульптурирующий массаж, антицеллюлитный массаж и другие. Хотя методики и используемые средства отличаются, задача одна — активизировать работу организма. Это помогает вывести токсины и запустить процесс жиросжигания. В зависимости от проблемы массажист подберет индивидуальную программу и комбинацию приемов.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Аюрведические массажи занимают почетное место в древнеиндийской науке о здоровье. Подобная процедура способствует восстановлению гармонии, правильному функционированию всех органов и систем, релаксации и, естественно, похудению. Для последнего предназначена «удвартана» — интенсивный глубокий массаж тела с травяными пастами, ускоряющими микроциркуляцию крови и способствующими выведению токсинов и снятию отеков. Одновременно повышаются тонус мышц и упругость кожи, становится менее заметным целлюлит.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Изначально лимфодренажный массаж рекомендовался для снятия сильной отечности и улучшения состояния при варикозном расширении вен. Нынче же специалисты активно применяют его в слим-программах. В этом есть резон: лимфодренаж прекрасно избавляет от лишней жидкости и активизирует обменные процессы организма. В результате силуэт становится стройнее, уменьшается целлюлит, появляется ощущение легкости в теле.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ
Экзотический тайский массаж может с успехом применяться и для похудения. Причем в двух вариациях. Ойл-массаж выполняется медленными движениями по особому маслу — комплексу экстрактов тайских трав, которые борются с целлюлитом, подтягивают кожу, выводят токсины, очищают и даже омолаживают организм. Второй тип массажа выполняется достаточно энергично с использованием специального крема, в состав которого входит мощный жиросжигающий коктейль из лекарственных трав.
АГРЕССИВНЫЕ ВИДЫ МАССАЖА
Одно время в России был бум на агрессивные виды массажа. Сейчас эксперты сходятся во мнении, что экстремальные варианты не имеют права на существование — после массажа не должны оставаться синяки. Кроме того, во время жесткого массажа травмируются сосуды, а, например, медовая процедура противопоказана аллергикам.