ГОРНОЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ
Нынешняя зима пока не радует нас крепкими морозами и снегом. Глобальное потепление, похоже, не далекая фантастическая перспектива, а наступившая реальность. Но давайте будем оптимистами! Дождемся мы и серебристого снега, и трескучих морозов, а с ними - и традиционных зимних развлечений: катание на санках и коньках, игра в снежки и, конечно же, горнолыжный туризм.
Жизнь современного человека подобна скорому поезду: нужно решить кучу проблем, обработать массу информации - и все это «на полном ходу, не сбавляя оборотов». Нам некогда даже передохнуть и осмыслить свои действия. Отсюда стрессы, психологические проблемы, депрессия, а в результате и болезни. В теплое время года справиться с таким состоянием помогают различные хобби, занятия спортом, в том числе и активным туризмом. Зимой прекрасным средством от хандры могут стать лыжи, а именно - отдых на лыжах.
По оздоровительной ценности отдых на лыжах по некоторым параметрам превосходит летний активный туризм. Дело в том, что зимняя прохлада стимулирует жажду движения. Благодаря двигательной активности на холоде тонизируются нервная и эндокринная системы человека, улучшается терморегуляция организма. Во время отдыха на лыжах прекрасно тренируется сердечная мышца, нормализуется сосудистый тонус. Многие городские жители становятся с каждым годом все более метео-зависимыми. Лыжный отдых поможет Вам избавиться от неприятных симптомов, не прибегая к помощи медикаментов.
Также отдых на лыжах является отличной профилактикой гриппа и других вирусных заболеваний, но, если вы уже простужены, от лыжного отдыха стоит воздержаться до полного выздоровления.
Начинающим горнолыжным туристам показано короткое регулярное катание на горных лыжах. Прежде всего следует экипироваться соответствующим образом. Давайте рассмотрим основные вещи, без которых попросту не обойтись на лыжном отдыхе - экипировку для лыж.
ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ЛЫЖ
Главным элементом снаряжения лыжного туризма являются, конечно, горные лыжи. В наше время их выбор очень велик, но для начинающих туристов вполне подойдут обычные горные лыжи - современные пластиковые с металической основой. Правда, важно помнить, что при оттепели металическая основа «ведет» себя не очень: мокрый снег постоянно налипает на ботинки, а если после, еще подморозит, то очень скользит. Если вы предпочитаете передвигаться по трассе классическим ходом, нужно брать длинные горные лыжи (мах по переносицу). Любителям экстримального скоростного катания на лыжах понадобятся более жесткие и короткие модели горных лыж (мах по подбородок). Рекомендуется также делать выбор, ориентируясь на вес лыжника: чем больше вес, тем выше должна быть их жесткость.
Кататься без лыжных палок тяжело и неудобно. Для рядового загородного катания годятся как пластиковые (из стекловолокна или карбоновые), так и металлические (алюминиевые либо титановые). Только их надо выбирать по росту.
Важнейший элемент снаряжения для такого вида отдыха - специальные ботинки для лыж. Экономить на них не стоит. Качественная обувь может служить на протяжении 10-15 сезонов, с фиксацией голеностопа, иначе нога будет быстро уставать. Для лыжного отдыха можно использовать недорогие жесткие крепления для ботинок, которые изначально установливаются на лыжне.
ОДЕЖДА ДЛЯ КАТАНИЯ НА ЛЫЖАХ
Одежду для катания на лыжах подбирайте с особой тщательностью. Главное, чтобы она была свободной, не сковывающей движений. Никаких дубленок, тяжелых пуховиков и т. п. Комплект одежды для катания на лыжах должен состоять из термобелья, отводящего влагу, легкой не-продуваемой куртки и флисовых штанов. На голову советую надеть теплую флисовую или шерстяную шапку, закрывающую уши. В рюкзаке желательно иметь пуховую жилетку - ее нужно обязательно надевать во время передышек, ведь разгоряченному человеку ничего не стоит простудиться на морозе. Перчатки подойдут обычные спортивные. Для катания на горных лыжах хватит небольшого рюкзачка, в котором будут находиться необходимые мелочи: термос с горячим чаем, налобный фонарик для ориентации в сумерках, запасные теплые носки, индивидуальная аптечка и другие полезные вещи.
Если в один из зимних выходных на ваших ногах вместо домашних тапочек окажутся горные лыжи, а в руках вместо пульта от ТВ - лыжные палки, знайте: катание на горных лыжах добавит Вам здоровья и хорошего настроения!
Если Вас интересует как правильно выбрать очки для себя и модные тенденции на cолнцезащитные очки, эту информацию Вы найдете в статье Модные очки или хотите сформировать неповторимый стиль, тогда читайте Стиль Блейк Лайвли и Летняя модная обувь, где звезды деляться своими секретами необычайной красоты!