КАК УЛУЧШИТЬ АППЕТИТ?
С проблемой отсутствия аппетита можно справиться с помощью методов и средств народной медицины в домашних условиях
ПРИЧИНЫ ПОТЕРИ АППЕТИТА
Иногда определить причины потери аппетита может только врач. Вот лишь некоторые причины, вызывающие утрату желания принимать пищу:
• однообразное, нерегулярное питание;
• неэстетичный внешний вид еды;
• не располагающая к приему пищи обстановка;
• интоксикация организма;
• гиповитаминоз;
• нарушение обмена веществ;
• неврозы, психические заболевания;
• анемия в тяжелой форме или эндокринные нарушения;
• патология органов пищеварения.
Порадует такое состояние лишь тех, кто настойчиво борется с лишним весом, но есть люди, которые не менее упорно и безрезультатно стараются поправиться. Как улучшить аппетит? Для усиления аппетита показаны препараты, содержащие растительные горечи или кислоту - она способствует выделению желудочного сока.
ЧЕМ УЛУЧШИТЬ АППЕТИТ? ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ
1) Настой из полыни: 2 ч. л. полыни сизой всыпать в термос, залить 500 мл кипятка и оставить на ночь. Пить по 50 мл за 30 минут до приема пищи.
2) Полынная настойка: 100 г травы залить 250 г водки и настоять 21 день в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 2-3 капли, разведенных в полстакана воды, за 20 минут до еды.
3) Отвар аира: 3 ст. л. сухих измельченных корней залить 300 мл кипятка и оставить на 20 минут томиться на медленном огне, затем остудить и процедить. Пить по полстакана 3 раза в день перед едой.
4) Грейпфрут, а точнее белая оболочка его долек, содержит много нужной для повышения аппетита горечи.
В день съедайте по 1-2 плода, если у вас нет проблем, связанных с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, кислые фрукты, а в особенности цитрусовые, усиливают желание поесть.
5) Витаминная смесь: 4-5 крупных листов алоэ пропустить через мясорубку, добавить 250 г меда и 100 г оливкового масла, хорошо перемешать. Принимать по 1 ст. л. перед едой. Держать это лекарство следует в холодильнике.
6) Чай, приготовленный из плодов шиповника, хорошо возбуждает аппетит - количество подбирайте индивидуально.
7) Редьку натереть на крупной терке, дать постоять примерно 30 минут (за это время улетучатся вещества, вызывающие вздутие кишечника) и приготовить салат с добавлением оливкового масла.
8) Зерна горчицы (приблизительно 20-30 шт.) глотать раз в день, запивая водой. Лечение продолжать не менее 20 дней.
9) Сок тысячелистника пить по 1 ч. л. (с добавлением меда).
10) Сок из стеблей сельдерея (1-2 ч. л.) принимать за 30 минут до еды 2 раза в день. Советуем по возможности чаще вводить сельдерей в рацион в виде салатов или овощных супов.
11) Настой мелиссы лекарственной: 8 ч. л. сухой измельченной травы залить 2 стаканами горячей воды, настоять 4 часа. Пить по полстакана до еды 4 раза в день.
12) Настой малины: 2 ст. л. ягод положить в термос, залить 2 стаканами кипятка и дать настояться несколько часов. Пить в теплом виде по полстакана 3-4 раза вдень.
13) Настой аниса: 1 ч. л. измельченных семян залить стаканом кипятка, настоять, остудить и принимать по полстакана за 30 минут до приема пищи.
14) Настой череды: 2 ст. л. травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
15) Настой цветков василька: 1 ст. л. цветков заварить 2 стаканами кипятка, остудить и пить на протяжении дня в 3 приема за 30 минут до еды.
16) Настой лепестков цветков подсолнечника: 1 ст. л. лепестков заварить, как чай, в стакане кипятка. Полученное средство пить по полстакана за 30 минут до еды.
17) Настой корней одуванчика: 2 ч. л. мелко нарезанных корней залить стаканом холодной воды, настоять 8 часов. Пить по полстакана 4 раза в день перед едой. Кроме возбуждения аппетита, такой напиток помогает наладить пищеварение. Можно также измельчить корни в порошок и употреблять его по 0.5 г (на кончике ножа) 3 раза в день до еды, запивая теплой водой.
Теперь Вы прекрасно осведомлены о причинах потери аппетита и знаете чем улучшить аппетит, а что разнообразить рацион попробуйте новые блюда из авокадо или блюда из имбиря, которые принесут Вашему организму только пользу, а так же узнайте как приготовить суп пюре и состав и калорийность продуктов!