ПРОГРАММА СТРОЙНОСТИ: КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 НЕДЕЛИ
ПРОГРАММА СТРОЙНОСТИ: 1. ОБЕРТЫВАНИЯ
Идеальный вариант для экстренной бьюти-помощи, так как бьет по нескольким мишеням сразу. Главное — устранение лишних сантиметров и совершенствование линий фигуры. Кроме того — разглаживание «апельсиновой корки». А еще приятный бонус — интенсивное увлажнение кожи и подготовка к активной инсоляции, а также антистрессовое воздействие, совсем не лишнее в предотпускной суете.
Программа обертываний в каждом случае индивидуальна. Чаще всего для начала проводится детокс-обертывание — для усиления потоотделения и устранения отеков. Результат — улучшение самочувствия и прилив энергии. Затем — черед обертываний с водорослями ламинария. Они чемпионы по расщеплению жиров и формированию изящных контуров тела.
Для того, чтобы похудеть за 3 недели и все вышеописанное стало реальностью, потребуется в среднем 10 визитов в салон с периодичностью раз в три дня.
ПРОГРАММА СТРОЙНОСТИ: 2. АППАРАТНЫЕ МЕТОДИКИ
Это еще один эффективный способ быстро прийти в форму к морю. Сегодня популярно похудение с помощью ультразвука. Проникая в ткани, он активизирует выведение лишней жидкости, расщепление жира, выработку коллагена и эластина, насыщение организма кислородом. Как правило, на втором этапе производят вакуумно-роликовый массаж — для лимфодренажа и улучшения кровообращения. Таким образом уменьшаются объемы тела и разглаживается кожа, повышаются ее упругость и эластичность, улучшается рельеф.
Для похудения к морю необходимое количество процедур — 10—15 с интервалом в 2—3 дня.
ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ ЗА 3 НЕДЕЛИ
Можно сколько угодно времени потратить на программу стройности, но если при этом есть за троих, эффект будет нулевой. Поэтому переходите на летний режим питания — стакан черники вместо пирожного, салат вместо картошки и рыба вместо мяса. И как обычно — пейте много воды.
Старайтесь больше двигаться. Если посещаете спортзал — увеличьте нагрузку. Если нет — ходите пешком, забудьте о лифте и вспомните о лежащих без дела наборах для пинг-понга и бадминтона.
Кроме того, усилить действие обертываний поможет парная. Выбирайте ту, которая больше подходит вам лично, — влажную русскую или турецкую либо сухую финскую. Они обеспечивают детоксикацию, похудение, уменьшение объемов, улучшение состояния кожи. Но, как и во всем, следует знать меру.