Как устроить семейный пикник?

ПОСЛЕ ВЫЛАЗОК С ДРУЗЬЯМИ НА ПРИРОДУ ПОЛНЫЙ УПАДОК СИЛ? КОНЕЧНО, МОЖНО ВСЮ НЕДЕЛЮ ПРОЖДАТЬ СЛЕДУЮЩИХ ВЫХОДНЫХ, ЧТОБЫ ОТОСПАТЬСЯ. А МОЖНО УЖЕ СЕЙЧАС ИЗУЧИТЬ НЕСЛОЖНУЮ АЗБУКУ УДАЧНОГО ОТДЫХА - КАК УСТРОИТЬ СЕМЕЙНЫЙ ПИКНИК? И ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ БЕЗ УТОМИТЕЛЬНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ, ЗАТО С ПОЛЬЗОЙ И УДОВОЛЬСТВИЕМ! 

  Как все обычно происходит? В выходные мы закидываем в багажник сумки с судками, нарезками и бутылками, едем в ближайшую лесопосадку и, усевшись на траве, обсуждаем с друзьями проблемы трудовых будней. Получается, этот день мы практически провели на работе, просто начальник уехал в командировку и выдалась возможность немного «отпустить вожжи». Между тем, чтобы пикник удался на славу, нужно действовать по-другому. Как устроить пикник?

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПИКНИК? 

1. Как устроить пикник? Забудьте о привычных схемах как провести пикник! Попробуйте хотя бы замариновать мясо по новому рецепту. А лучше — на один деньобратиться к традициям азиатской или средиземноморской кухни. При этом интересно не только позаимствовать блюда, но и сервировать стол в выбранном вами стиле, а может и разодеться в необычные костюмы. 
2. Как провести пикник? Не налегайте на алкоголь. Хотя диетологи и рекомендуют бокал сухого красного вина для снятия спазмов в сосудах, в больших количествах алкоголь лишь усиливает тревогу. Согласно новым исследованиям спиртное хоть и разрушает гормон стресса кортизол, но значительно продлевает вызванное им чувство дискомфорта. Так что лучше сохранить свежую голову, чем, потеряв контроль, назавтра маяться не только душой, но и телом. 
3. Как организовать пикник? Старайтесь больше двигаться. Умеренные физические нагрузки отлично снимают «офисную» усталость, повышают уровень гормонов удовольствия и радости — дофамина и эндорфинов. Поэтому привычные на пикнике фрисби, бадминтон и волейбол не только растормошат и обеспечат необходимую смену видов деятельности, но и подарят заряд позитива. 
4. Как устроить семейный пикник? Не отказывайтесь поиграть с детьми. Во-первых, ваши чада имеют полное право на порцию родительского внимания, особенно если всю неделю видят вас редко. Во-вторых, детские забавы, по мнению медиков, полезны и для взрослых, точнее — для нашего разума. Играя в куклы и строя шалаши, мы на несколько часов возвращаемся в собственное беззаботное детство и тем самым обеспечиваем психике перезагрузку.  
5. Как организовать пикник? Придумайте программу заранее. Если привычные «крокодил» и «мафия» приелись, поройтесь накануне в Интернете — гарантируем: там найдется немало оригинальных идей! Например, можно организовать небольшой пешеходный квест или продумать ролевую игру — прописать сюжет, персонажа и желаемую цель для каждого из участников, выступив в качестве ведущего. Если что, в этом поможет профессиональный аниматор, который предложит сценарии на любой вкус, и скучать на пикнике уж точно не придется. Неплохо дополнить подвижные игры тренировкой интеллекта. Проверьте, например, внимание и сообразительность вашей компании. Раздайте всем записки с забавными фразами (чем нелепее, тем лучше) и попросите, чтобы каждый постарался свое предложение органично вплести в общую беседу — незаметно для других. Так и нить разговора поддерживать проще будет, и есть шанс, что знакомые откроются с новой стороны! 
6. Как провести пикник? Лучше отдыхать у воды. Близость озера или речки, по-мнению ученых, отлично успокаивает нервы и помогает расслабиться. Постарайтесь выбрать новое для вас место. Знакомая картинка будет лишь напоминать о рутине и возвращать к проблемам будней.

  Согласитесь, ничего сложного в организации пикника, даже семейного нет. Зато настоящий отдых обеспечен.

МЕНЮ ДЛЯ ПИКНИКА МОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ ТАК:

1) Закуска из макарон,

2) Фокачча с куриной грудкой и беконом,

3) Рыба с овощами на гриле,

4) Пирог с яблоками и вишней,

5) Овощи на гриле с соусом,

6) Закуска с креветками,

7) Круассаны,

8) Маковый рулет.

КАК ПРОВЕСТИ ПИКНИК: "ВОКРУГ СВЕТА"