Секреты стройности звезд и их диеты

ХУДЕЕМ СО ЗВЕЗДАМИ

 

 ХУДЕТЬ, КАК ЗВЕЗДА? ГЛЯДЯ НА ПОДТЯНУТЫХ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ, СРАЗУ ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ: КАК ОНИ ЭТОГО ДОБИВАЮТСЯ И САМОЕ ГЛАВНОЕ - ПРАВИЛЬНО ЛИ ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ?

 

ПАРАМЕТРЫ МОНИКИ БЕЛУЧЧИ (MONICA BELUCCI) И СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ ЕЕ ФИГУРЫ

  Кинозвезда заверяет, что не занимается спортом и не сидит на диетах. Секрет параметров — сбалансированный рацион на основе блюд итальянской кухни. Завтрак М. Белуччи состоит из эспрессо и несладкого цельнозернового печенья с джемом либо йогурта или фреша с тостом из темного хлеба. На обед для сохранения фигуры в завидной форме — паста с сыром или овощами либо овощи с омлетом. На ужин стройная звезда - актриса Моника Белуччи со своими превосходными параметрами предпочитает рыбу или говядину с овощами. В качестве перекуса — ягоды и фрукты, ими же Monica Belucci заменяет десерт.

  Комментарий Аниты Луценко: — Моника все делает правильно: она придерживается не диеты, а здорового питания, причем не рывками, а постоянно. Хотя актриса поклонница пасты, она не поправляется - все потому, что сочетает ее с овощами, а не с мясными жирными соусами. А вот угощаться на ночь фруктами, как Белуччи, я не советую - это лишняя порция сахара, который быстро преобразуется в жир. Фрукты лучше есть до четырех часов дня, чтобы успеть сжечь «сладкие» калории.

Секреты стройности звезд и их диетыСекреты стройности звезд и их диетыСекреты стройности звезд и их диеты

Картинки Моника Белуччи или лучшие фото


ДИЕТА ДЖОРДЖА КЛУНИ (GEORGE CLOONEY) И ЕГО СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ

  Один из самых желанных мужчин планеты, Джордж Клуни, признает, что бывают периоды, когда ему не нравится его физическая форма. Чтобы привести себя в порядок, актер садится на низкокалорийную диету и ест четыре раза в день небольшими порциями: обезжиренный йогурт или мюсли с 1%-ным молоком на завтрак, суши или отварная птица с рисом на ленч и вегетарианская паста на обед и ужин. Если очень захочется, Джордж перекусывает бананом или грейпфрутом, запивая их свежевыжатым апельсиновым соком. А диету дополняет интенсивными ежедневными тренировками.
  Комментарий Аниты Луценко: - Рацион в целом здоровый. Но лучше бы Джордж ел мясо, а не углеводы. Ведь в бананах и фрешах очень много сахара, который мешает худеть.


СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ И ПАРАМЕТРЫ КАЙЛИ МИНОУГ (KYLIE MINOGUE). КАЙЛИ МИНОУГ - АФРОДИТА!

  Певица восхищает своими параметрами. Завидной стройности она добивается, питаясь по системе, разработанной доктором Мишелем Монтиньяком. За изящество Кайли Миноуг (Kylie Minogue) называют современной Афродитой. Главные принципы этого метода — есть три раза в день небольшими порциями примерно в одно и то же время, включать в ежедневное меню фрукты, овсянку, цельнозерновой хлеб, нежирный сыр, чай, кофе без кофеина, салаты из органических овощей, курицу, натуральный йогурт и выпивать 2 литра воды в перерывах между приемами пищи. При этом в системе Монтиньяка запрещены продукты с высоким гликемическим индексом: алкоголь, сахар, белый хлеб, картофель и белый рис.
  Комментарий Аниты Луценко: — Принципы Монтиньяка - это основа здорового питания. И то, как питается Кайли Миноуг, - не диета, а правильный образ жизни, который стоит вести изо дня в день.

Секреты стройности звезд и их диетыСекреты стройности звезд и их диетыСекреты стройности звезд и их диеты

Кайли Миноуг обнаженная фото

Оставить отзыв
^